SD FITNESS+白石店

札幌初上陸!地下鉄白石駅徒歩2分のホットヨガスタジオ

女性に大人気のホットヨガで美しさも健康も手に入れる!

ホットな室内環境でたっぷりと汗を流します。ボディメイク効果はもちろん、エイジングケア、体のメンテナンスなど、女性に嬉しい効果が期待できる、今もっとも注目されている大人気のプログラムです。

豊富なプログラム

ホットヨガプログラムがさらに充実!週25本、月100本を超えるプログラムをご用意しておりますので、予定も立てやすく、忙しい方にも便利です。

フィットネス初心者の女性にもおすすめ!
ホットヨガ4つのおすすめポイント

ホットヨガ4つのおすすめポイント

ホットヨガの効果・効能

室温37℃、湿度65%の空間でホットヨガを行うことにより、体のリズムが高まり、たっぷりの汗とともに体に溜まった老廃物※1を排出します。ボディメイクにはもちろん、エイジングケア、体のメンテナンスなどにも効果が期待できます。
※1 汚れや古い角質による
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

ホットヨガの効果

ホットヨガの特徴

高温・多湿な空間でホットヨガを行うことにより、体が温められ、体をほぐしながらリフレッシュします。
そのため、体が硬い方や初心者の方でも楽しんで行うことができます。また、ホットヨガの最大の特徴は大量の汗をかくという点です。汗をかくことにより体のリズムがよくなり、体内の老廃物※1の排出を促すリラックス効果が高まります。
さらに、深い呼吸法によって、酸素を体内に取り入れることで、身体を活性化させてくれます。より理想的なボディメイクを実現したい女性には、嬉しいことがいっぱいのエクササイズです。
※1 汚れや古い角質による

初めての方でも安心してご利用いただけます
充実・快適な施設

ホットヨガ専用スタジオを常設!

SDフィットネス+白石店のスタジオは広く快適なので、初めての方でも安心です。10月にOPENしたばかりのきれいな施設で、ゆったりと心身のバランスを整えるホットヨガプログラムを体験でき、リフレッシュすることができます。

上質で落ち着きのある空間

ホワイトとグリーンを基調とした清潔な個室シャワー室に加え、パウダールームを完備していますので、運動の後にはゆっくりとおくつろぎいただけます。

ホットヨガ体験レッスンの流れ

  • STEP1。ご予約

    下記のスケジュールにて参加ご希望のクラスをお選びください。レッスンは完全予約制になりますので、フォームよりご予約ください。

  • STEP2。準備 

    動きやすい服装、替えの下着、バスタオル(大・小)、1L以上のお水を必ずお持ちください。たくさん汗をかきますので、水分補給は欠かせません。

  • STEP3。レッスン開始 

    レッスン開始20分前までにご来館し、フロントにて受付をお済ませください。レッスンご参加時は無理をせず、ご自分のペースでご参加ください。

  • STEP4。レッスン終了

    シャワーをご利用いただけます。汗をしっかりと流してからお帰りください。大量の汗をかいておりますので、水分補給も忘れずに行いましょう。

ホットヨガスケジュール

下記スケジュールのすべての曜日と時間で
ホットヨガを体験できます!
曜日 時間 予約番号
月曜日

11:00~12:00

月11

16:30~17:30

月16

19:00~20:00

月19

20:30~21:30

月20
火曜日

10:30~11:30

火10

13:00~14:00

火13

19:00~20:00

火19

20:30~21:30

火20

水曜日

11:00~12:00

水11

13:00~14:00

水13

19:00~19:45

水19

20:15~21:30

水20
木曜日

11:00~12:00

木11

14:30~15:30

木14

19:00~19:45

木19

20:15~21:15

木20
金曜日

11:00~12:00

金11

13:30~14:30

金13

19:00~19:45

金19

20:30~21:30

金20
土曜日

11:00~12:00

土11

13:00~14:00

土13

16:00~17:00

土16
日曜日

11:00~12:00

日11

13:00~14:00

日13

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ご質問など
電話番号

※のちほどご来館日時のご連絡させていただきます。

アクセス

SD FITNESS+白石店


札幌市白石区南郷通1丁目北8番1号ディノス札幌白石1F

TEL.011-806-0146

営業時間 平 日 10:00~23:00
土曜日 10:00~21:00
日祭日 10:00~19:00
休館日 1日・11日・21日
  • 駐車場完備250台収容
    (フィットネスご利用の方は終日無料)
  • 地下鉄白石駅
    7番出口徒歩2分